Íme három olyan mondat, amely gyakran elhagyja egy nárcisztikus személy száját:

Legyen szó párkapcsolatról, barátságról vagy valamilyen családi kötődésről, egy valódi nárcisztikussal nem egyszerű az élet. Most eláruljuk, mik azok a mondatok, amelyek gyakran elhangozhatnak a szájából, és milyen hatással lehetnek másokra.

Túlságosan felnagyítod a dolgokat.

Vitatkozás közben a nárcisztikus személy gyakran megpróbálja letartóztatni vagy érvényteleníteni a gondolataidat és aggodalmaidat. Az egyik legelterjedtebb módszere, hogy egyszerűen azt mondja neked: "Túlreagálod a dolgokat." Ezzel azt sugallja, hogy valójában te vagy a probléma forrása, és neked kellene drámai átalakulásokon átmenned a kapcsolat javítása érdekében. Ez a manipulációs taktika arra hivatott, hogy elterelje a figyelmet a valódi problémákról, és felerősítse a benned lévő kétségeket.

Már régóta sejtetted volna, hogy feszültség tölti el a szívemet.

Sok esetben a nárcisztikus személyek elvárják, hogy kitaláld az érzéseiket és problémáikat anélkül, hogy egyértelműen kifejeznék azokat. Ha nem sikerül megfejtened a rejtélyt, könnyen a hibáztatás célpontjává válhatsz. Ilyen mondatok hallatán úgy érezheted, mintha tojáshéjakon járkálnál, hiszen sosem lehet tudni, mikor vár rád egy újabb negatív kritika a másik féltől. Ez a helyzet azonban korántsem egészséges, és hosszú távon súlyosan megterhelheti a mentális jólétedet. Ha az életedben van egy ilyen személy, elengedhetetlen, hogy lépéseket tegyél a változás érdekében.

Nem tudom felfogni, hogy miért éppen engem támadsz. Úgy tűnik, mindig én vagyok a bűnbak.

A nárcisztikus gyakran áldozatnak látja magát, és ez a törékeny önbecsülésének, valamint a mások iránti empátia hiányának köszönhető. Emiatt nem meglepő, ha állandóan azt mondja, hogy vele bánnak rosszul, és azt közvetíti, hogy mindig kritika éri. Ha van olyan ember az életedben, aki képtelen beismerni, hogy hibázott, és mindig az áldozat szerepébe bújik, akkor fontos, hogy kiállj magadért.