Felfedte a dietetikus! Ezeket a 6 étrendkiegészítőt érdemes elkerülni a szív egészségének megőrzése érdekében.
Az aranygyökérben fellelhető berberin segíthet a vérnyomás csökkentésében és a szívverés lassításában, ami potenciális problémát jelenthet szívritmuszavarok esetén.
Az étrend-kiegészítők iránti érdeklődés folyamatosan növekszik, mivel sokan természetes alternatívákat keresnek egészségi állapotuk javítására. Ugyanakkor fontos tudni, hogy nem minden kiegészítő biztonságos, különösen, amikor a szív védelméről van szó. Íme hat étrend-kiegészítő, amelyeket érdemes elkerülnöd, ha szeretnéd megőrizni szíved egészségét:
Az ephedra egy természetes növényi kivonat, amelyet sokféle fogyókúrás készítményben és energianövelő termékben alkalmaznak. Erős stimuláló hatása révén képes megemelni a vérnyomást és a pulzusszámot, ami komoly szívritmuszavarokat, sőt, akár szívrohamot is okozhat. Ennek következtében számos országban, beleértve az Egyesült Államokat, betiltották az ephedra használatát, mivel a súlyos mellékhatások kockázata aggasztóan magas.
A keserű narancs kivonata népszerű választás a fogyókúrás kiegészítők világában, gyakran az ephedra helyettesítőjeként használják. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kivonatban található szinefrin hasonló hatásokat gyakorolhat, mint az ephedra, mivel emelheti a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez pedig fokozhatja a szív- és érrendszeri problémák kockázatát, így érdemes óvatosan mérlegelni a használatát.
A yohimbine egy különleges alkaloid, amely az afrikai yohimbe fa kérgéből nyerhető. Ezt az anyagot sokan alkalmazzák potencianövelő és zsírégető hatása miatt. Ugyanakkor fontos megemlíteni, hogy a yohimbine használata mellékhatásokkal is járhat, mint például a megemelkedett vérnyomás, a gyors szívverés és a szorongás, amelyek mind hozzájárulhatnak a szív egészségének kockázatához.
Az aranygyökér népszerű gyógynövény, amelyet sokan alkalmaznak megfázás és légúti fertőzések kezelésére. Érdemes azonban figyelembe venni, hogy a benne lévő berberin nevű vegyület képes csökkenteni a vérnyomást és lassítani a szívverést. Ez különösen fontos lehet azok számára, akik már eleve alacsony vérnyomással vagy szívritmuszavarral küzdenek, hiszen számukra ez potenciálisan veszélyes helyzetet idézhet elő.
Bár antioxidáns tulajdonságai miatt népszerű, a grapefruitmag kivonat kölcsönhatásba léphet bizonyos szívgyógyszerekkel, például a vérnyomáscsökkentőkkel és a koleszterinszint-csökkentőkkel, módosítva azok hatását és növelve a mellékhatások kockázatát.
Az édesgyökér rendkívüli népszerűségnek örvend gyulladáscsökkentő és emésztést támogató tulajdonságai miatt. Ugyanakkor fontos odafigyelni, hogy túlzott mennyiségben való fogyasztása fokozhatja a vérnyomást, és csökkentheti a káliumszintet, ami potenciálisan szívritmuszavarok kialakulásához vezethet.
Fontos hangsúlyozni, hogy bár ezek a kiegészítők természetes alapanyagokból készülnek, nem mindenki számára garantált a biztonságos használatuk. Mielőtt új étrend-kiegészítőt kezdenél el szedni, mindig érdemes orvosoddal vagy egy képzett dietetikussal konzultálni, különösen, ha szívbetegséggel küzdesz vagy szívgyógyszereket szedsz. A szíved egészségének megőrzése érdekében légy alapos és tájékozott a választott kiegészítőkkel kapcsolatban.
