Az asztalitenisz univerzuma és egy tapasztalt bajnok kalandja Az asztalitenisz világában, ahol a labda sebessége és a reflexek precizitása határozza meg a győztes kilétét, egy veterán bajnok története emelkedik ki. Ő nem csupán a pályán vívott csatákat i

A balkezességnek az előnye, hogy a mellettem álló jobbkezes jobbra megy, én balra, és így nem kerülgetjük egymást, a játék gördülékenyebb.

Amikor a lányod megszületett, jó pár évre visszavonultál a sporttól.

Nyolc éve, hogy utoljára megfordultam itt, de most egy különleges ok miatt tértem vissza: a lányom egyik barátja szervezett egy iskolai egyesületet, és meghívott az eseményre. Ekkoriban már untam a pingpongot, de végül mégiscsak elmentem, és meglepetésemre ott ragadtam a játék varázsában.

A veteránok között világ- és Európa-bajnoki címvédővé válni igazi kihívás, de az utam tele volt szenvedéllyel és kitartással. Minden egy edzéssel kezdődött, amikor a sport iránti szeretetem felerősödött, és elhatároztam, hogy a legjobbak közé emelkedem. Az évek során rengeteg nehézséggel kellett szembenéznem; sérülések, kudarcok és a napi rutin monotonitása mind próbára tették az elszántságomat. De minden egyes edzés és verseny közelebb vitt ahhoz az álomhoz, hogy bajnok legyek. A versenyeken való részvétel nem csupán fizikai felkészülést igényelt, hanem mentálisan is erősnek kellett maradnom. A csapatom támogatása és a családom bíztatása mindig erőt adott, amikor a legnehezebb pillanatokkal kellett szembenéznem. Végül, amikor a bajnokságok során a legjobbak közé kerültem, és megvívtam a csatáimat, sikerült elérnem, amiről mindig is álmodtam: a világ- és Európa-bajnoki címvédőt. Mindezek az élmények és sikerek nemcsak a sportban, hanem az élet más területein is formáltak, és megtanították, hogy a kitartás és az alázat mindig kifizetődik.

Amikor először léptem a veteránversenyek világába, nem hittem, hogy ez a tapasztalat egy újabb versenyzői fejezetet nyit meg előttem. Ahogy körülnéztem a széles mezőnyben, amelyben több ezer sportoló gyűlt össze, negyvenesektől egészen a kilencvenesekig, éreztem, hogy a verseny szelleme magával ragad. Róma legutóbbi versenyén például hatezren álltunk rajthoz – ez már önmagában is lenyűgöző élmény volt! A veteránversenyek különlegessége, hogy a résztvevők között maximum öt év korkülönbség lehet, így mindig hasonló korúakkal mérhetjük össze tudásunkat. Az elmúlt évtizedben én a hetvenes korosztályban versenyeztem, de mielőtt világbajnok lettem volna, számos izgalmas kihívással kellett megküzdenem.

sok olyan vereséget szenvedtem, ami hajszál híján győzelem is lehetett volna, és ez fellelkesített, hogy tovább küzdjek.

Edzőhöz jártam, de valójában csak annyira volt szükségem, hogy visszaadogassa a labdát. Idővel azonban magam is világosan láttam, mit kell tennem a győzelemért, és ez a tudás végül 2018-ban, a Las Vegasban megrendezett világbajnokságon meg is hozta a gyümölcsét.

A példaképeim sokfélék, és különböző területeken inspirálnak. Van, aki a tudományos eredményeivel, mint például Marie Curie, akinek kitartása és felfedezései a női tudományos közösségre is hatással voltak. Mások, mint például Nelson Mandela, az emberi jogokért folytatott küzdelmükkel motiválnak, hiszen az ő története a bátorságról és a változásról szól. Emellett vannak olyan művészek is, mint Frida Kahlo, akik a kreativitásukkal és az önkifejezésükkel inspirálnak. Mindezek a személyek különböző aspektusait képviselik az életnek, és mindig emlékeztetnek arra, hogy a kitartás, a szenvedély és az elkötelezettség kulcsfontosságúak a céljaink elérésében.

Az asztaliteniszezők között nem igazán van példaképem, hiszen a tenisz a szenvedélyem. Roger Federer mindig is a kedvencem volt – a játékstílusa, a váratlan megoldásai lenyűgöztek. Nem csupán sportolóként, hanem emberként is csodálom őt. Gyakran eszembe jut a küzdőszelleme: amikor az ellenfél vezet, és a meccs végéhez közeledve mindenki azt hiszi, hogy már vége, ő mégis harcol, és az utolsó pillanatig nem adja fel. Ez az elszántság inspirál engem is!

A sport számos értékes leckét tanít számunkra, amelyek nemcsak a pályán, hanem az élet más területein is alkalmazhatók. Az alábbiakban néhány fontos tanulságot említek: 1. **Kitartás és elszántság**: A sport során gyakran találkozunk nehézségekkel és kihívásokkal. Ezek leküzdése megtanít minket arra, hogy ne adjuk fel, és mindig törekedjünk a fejlődésre. 2. **Csapatmunka**: A legtöbb sportágban elengedhetetlen a csapattagok közötti együttműködés. Ez a tapasztalat megtanít arra, hogy hogyan kell közösen dolgozni másokkal a közös cél elérése érdekében. 3. **Fegyelem**: A rendszeres edzés és a versenyekre való felkészülés szigorú időbeosztást és fegyelmet igényel. Ez a szokás segít az élet más területein is, például a munkában vagy a tanulmányok során. 4. **Kudarcból való tanulás**: A vereségek elkerülhetetlenek, de ezek lehetőséget adnak arra, hogy tanuljunk a hibáinkból. A sport megtanít arra, hogy a kudarc nem a vég, hanem egy új kezdet. 5. **Önbizalom**: A sportteljesítmények javítása és a célok elérése növeli az önbizalmat. Az önmagunkba vetett hit elengedhetetlen az élet minden területén. 6. **Egészséges életmód**: A sport a fizikai aktivitás mellett a mentális egészségre is jótékony hatással van. Megtanít arra, hogy vigyázzunk a testünkre és a lelkünkre. Összességében a sport nem csupán szórakozás, hanem egy értékes iskola, amely felkészít minket az élet kihívásaira.

Megtanít az időt jól beosztani és küzdeni, függetlenül attól, milyen szinten műveljük azt.

Nem is kell feltétlen élsportolónak lenni, csak komolyan és rendszeresen sportolni.

Mi a titka fantasztikus sportkarrierednek?

A genetika alapvetően meghatározza a testünket, de a kitartó munka is elengedhetetlen. Nagy hangsúlyt fektetek az egészségem megőrzésére, és tudatosan ügyel arra, hogy formában tartsam magam.

A pingpong világában a kiváló reflexek kulcsfontosságúak – ezt világosan megfigyelhetjük az ázsiai sportolók teljesítményén, akik dominálják a fiatalok versenyszínpadát.

A labdaérzék kulcsfontosságú a sikerhez. Ha valakinek hiányzik ez a képesség, bármennyit is gyakorol, valószínűleg nem fog jelentős eredményeket elérni. Az alapvető lábmunka elsajátítása elengedhetetlen; a pingpongot úgy érdemes tanítani, hogy először a lábmozgás legyen a középpontban. Akinek kedve támad ehhez a sportághoz, az a legjobban úgy kezdheti, hogy egy szakértő útmutatása mellett megtanulja a helyes mozdulatokat, majd sokat gyakorol más játékosokkal.

Nemcsak űzöd, oktatod is az asztaliteniszt. Kikkel foglalkozol és milyen versenyekre készíted fel a tanítványaidat?

Jelenleg tíz-tizenkét magántanítványom van, akik hatvanévestől húszévesig terjednek, és jellemzően férfiak. A Csillaghegyi Szabadidő- és Sportegyesület keretein belül foglalkozom a gyerekekkel, ami nem mindig egyszerű feladat. Manapság túl sok online inger éri őket, ezért sokan nem veszik komolyan a sportot, és inkább csak szórakozni, bohóckodni érkeznek. Igyekszem alkalmazkodni hozzájuk, hogy kevésbé formális légkört teremtsek, és ennek megfelelően differenciálom az edzéseket aszerint, hogy ki mennyire motivált a versenyzésre.

Kétszeres világbajnokként, azt gondolnánk, ebben a sportágában mindent elértél.

2023-ban volt Rómában a világbajnokság, azon meg kellett volna védenem az elsőségemet, de nem sikerült, két bronzérmet hoztam csak haza. Csalódott vagyok, mert nem a teljesítményem számított. A vezetőség elrontotta a sorsolást, így lehetetlenné vált számomra az aranyérem megszerzése. Két hetet ültem otthon letargiában emiatt, ami valahol nevetséges, mert így is én nyertem egyedüliként két érmet.

A 75-79-es korosztályban játszottam, de nem vagyok biztos benne, hogy a nyolcvanas években is folytatni szeretném. Nagyon örültem volna az aranyéremnek, hiszen attól az évtől kezdve a veterán cím helyett "world master" elnevezést használnak, ami sokkal elegánsabb. A "veterán" szó hallatán mindig a vietnámi háború hősei jutnak eszembe, míg a "senior" kifejezéssel nincs problémám.

Ha még nem próbáltad az asztaliteniszt, képzeld el, ahogy a labda szinte táncol a levegőben, miközben te ügyesen irányítod a ütődet. Az asztalitenisz nem csupán egy sport, hanem egy igazi kihívás is, amely szórakoztat és felfrissít. A barátaiddal együtt egy izgalmas mérkőzés során megtapasztalhatod, milyen érzés a győzelem íze, miközben a nevetés és a jókedv sem marad el. Az asztalitenisz remek módja a stressz levezetésének, és megannyi jótékony hatással bír a testi és lelki egészségre. Szóval, miért ne próbálnád ki? Akár egy baráti összejövetelen, akár egy helyi klubban, garantáltan felejthetetlen élményben lesz részed! Vágj bele, és fedezd fel, milyen örömöt adhat ez a dinamikus sportág!

Ha a fiatal tehetségeket nézzük, akik a versenyzői pályafutásra aspirálnak, akkor elmondható, hogy komoly kihívásokkal kell szembenézniük itthon. Az asztalitenisz szövetségben bekövetkezett változások új edzők és friss stratégiák megjelenésével jártak, de az irányvonal még nem alakult ki egyértelműen.

Hogyan szoktál kikapcsolódni?

A mozgás mellett a nyelvtanulás is kiemelten fontos számomra. Bár tudom, hogy sosem leszek tökéletes az angolban, mert az agyam nem igazán fogékony rá, mégis örömmel tölt el, ahogy a tanulás során egyre inkább forognak a fogaskerekek. Az angol tanulás számomra olyan, mint a versenyzés: nem adom fel, és mindig új kihívásokkal nézek szembe.