A pszichológia nézőpontjából ez azt tükrözi, ha az ágyad rendetlenül marad - Akciós-Újság.hu
A pszichológiai megközelítések szerint a lelkünknek nem kedvez, ha az ágyunkat felújítatlanul hagyjuk.
Sokan azt tartják, hogy a reggeli beágyazás elengedhetetlen része a napi rutinunknak: rendet varázsol, keretet ad a napnak, és még az anyukánk is büszkén mosolyogna ránk. De vajon valóban olyan jót teszünk a lelkünkkel és a testünkkel, ha azonnal rendbe rakjuk az ágyunkat, amint felkeltünk? Egyes kutatások arra utalnak, hogy ez nem mindig a legjobb döntés.
Mást mond a pszichológia és mást a tudomány
A Kingston Egyetem már jó néhány éve felhívta a figyelmet arra, hogy ha azonnal beágyazunk, akkor gátat vetünk az alvás során keletkezett páratartalom és hő kiáramlásának az ágyneműből. Ezzel nem csupán a komfortérzetünket csökkentjük, hanem kedvező feltételeket is biztosítunk a poratkáknak, amelyekből akár másfél millió is megférhet az ágyunkban.
A szakértők szerint érdemes elhalasztani az ágyazást, és inkább hagyni, hogy az ágy pár órán át szellőzzön. Ideális esetben ezt nyitott ablaknál tehetjük meg. Ezzel a módszerrel nemcsak a poratkák elszaporodását csökkenthetjük, hanem az allergiás és asztmás tünetek megjelenésének valószínűségét is csökkenthetjük.
A pszichológia mást mond!
A Psychology Today magazinban megjelent tanulmány szerint a reggeli beágyazás ugyanakkor segíthet csökkenteni a stresszt, és megalapozhatja a nap pozitív ritmusát. A napi rutinok megtartása erősíti a "valamit már megcsináltam" érzést, és jótékonyan hat a dopaminszintre is, vagyis boldogabbnak, rendezettebbnek érezhetjük magunkat tőle.
Számos kutatás hívja fel a figyelmet arra, hogy a tartósan rendezetlen környezet, mint például egy huzamosabb ideig rendetlenségben hagyott ágy, kedvezőtlen hatással lehet a koncentrációra és a munkamemóriára. Ez különösen érvényes olyan időszakokban, amikor valaki mentálisan megterhelő kihívásokkal néz szembe - állítja az nlc.hu.
A pszichológiai nézőpontból az, hogy a bankjegyeket sorba rendezed a tárcádban, több dolgot is kifejezhet. Először is, ez a fajta rend és rendszeretet azt mutatja, hogy szereted az irányítást és a rendet az életedben. Emellett azt is jelentheti, hogy tudatosan kezeled a pénzügyeidet, és próbálod maximalizálni a hatékonyságot a mindennapi tranzakciók során. Sok esetben a pénz rendben tartása a felelősségvállalás és a pénzügyi tudatosság szimbóluma is lehet.
Korábban már említettük, hogy mit érzékelsz, amikor a bankjegyeket rendszerezed a pénztárcádban.
Természetesen! Íme egy egyedibb verzió a kérésedre: "Számos izgalmas dolgot emelhetünk ki, például a következőket:"
A rend az élet szövetében rejlik, hiszen a harmónia kulcsa minden dologban megtalálható. Amikor a káosz helyett a rendet választjuk, teret adunk a tisztaságnak és a világosságnak, ami lehetővé teszi, hogy a gondolataink és érzéseink rendezettebb formában nyilvánuljanak meg.
Viselkedéskutatók megfigyelései alapján ez a jelenség különösen elterjedt azok körében, akik mélyen értékelik a rendet és a struktúrált életvitelt. Ez a szokás nem csupán a pénzkezelés módjára vonatkozik, hanem arra is, hogy ezek az emberek tudatosan törekednek arra, hogy logikát és tisztaságot csempésszenek a mindennapi tevékenységeikbe.
Kontroll
Az érzelmi egyensúly és a belső stabilitás iránti vágy gyakran megbújik e szokás mögött. Azok, akik alaposan rendszerezik a bankjegyeiket, gyakran megtalálják a megnyugvást az előre látható dolgokban. Ez az elrendezés nemcsak a stressz csökkentésére szolgál, hanem egyfajta kontrollérzést is nyújt a valóság felett, így válhat számukra hatékony stratégiává.
A teljes cikket ITT elolvashatod!
Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy feliratkozz hírlevelünkre! Minden héten izgalmas és kedvező akciókkal várunk, ahol a legfrissebb szupermarket ajánlatok kerülnek bemutatásra. Tarts velünk, és mindig naprakész lehetsz a legjobb vásárlási lehetőségekkel!
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
Fedezd fel ezeket a hasznos tippeket! Iskolakezdés pénztárcabarát módon: a legjobb spórolási trükkök és friss akciók, amiket nem érdemes kihagyni. Ezzel az olcsó, mégis hatékony hozzávalóval 10 perc alatt csillogó, csíkmentes ablakokat varázsolhatsz otthonodba. Ráadásul, ha eddig nem sikerült jól megfőzni a kukoricát, most eláruljuk a titkot, és megmutatjuk, hol találod a legjobb áron!
(Fotó: Getty Images)
Fedezd fel a titkot! Egy tapasztalt blogger megosztja veled, hogyan tisztíthatod meg az ablakaidat pénztárcabarát módon, mindössze 10 perc alatt! Ne hagyd ki ezt az egyszerű és gyors megoldást!
Lidlben kapható egyik árucikk arathat igazán nagy sikert a vásárlók körében. Rengeteg hát- és derékfájós...
A nyár egyik legnépszerűbb zöldsége vitathatatlanul a friss, ropogós főtt kukorica. Mégis, valószínűleg te is...
Ha ecettel itatod át a WC papírt az nagyon hasznos lehet a háztartásban. Próbáld ki,...
Lidl garnéla árlista, összehasonlítás és villámreceptek vacsorára, 15 perc alatt. Te kipróbálod? Szereted a...
A pszichológia magyarázatot ad, miért rendezzük sorrendbe a bankjegyeket a pénztárcánkban. A sorrendbe állítás nemcsak...
